Диетолог из Канады разработал уникальный способ сбросить лишние килограммы. В основе этой популярной диеты лежат полезные свойства кукурузы.
Предполагаемое фото Измаила Китнера
Канадский врач Измаил Китнер считает, что кукуруза благотворно повлияет на организм. Благодаря кукурузе, организм полностью очистится от шлаков и токсинов, а это позволит укрепить иммунную систему организма.
Также полезные свойства кукурузы влияют на поступающие в ЖКТ жиры. Диета Измаила Китнера длится четыре дня. В течение четырех дней организм избавится от ненужных килограммов, а также нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.
Меню диеты Измаила Китнера
Сложно сказать, что меню данной диеты разнообразно, потому как в основу диеты Измаила Китнера входит вареная кукуруза. В вареной кукурузе содержится большое количество полезных веществ и витаминов, которые благотворно влияют на организм.
Кукурузу желательно использовать свежую, но при необходимости её можно заменить консервированной. Для эффективности диеты необходимо употреблять около двух литров воды. Также можно приготовить напиток из початков кукурузы. Волокна початков заливают горячей водой и настаивают около четырех часов. Употреблять несколько раз в день.
Кукуруза составляет основу диеты Китнера
Рацион диеты Китнера
Первые два дня диеты необходимо употребить в пищу: 2 початка кукурузы, 1 небольшую морковь, 1 болгарский перец, 1 огурец, 1 помидор и киви.
Следующие два дня в меню диеты входят: 2 початка кукурузы, 1 небольшую морковь, 1 болгарский перец, 1 огурец, 1 помидор, 100-150 г грибов, 1 отварная морковь и киви.
Продукты, которые входят в меню диеты, можно приобрести по низкой цене и сбросить ненужные килограммы в короткие сроки. Помимо того, что вы избавитесь от лишнего веса, вы очистите организм от шлаков и токсинов.
Но повторно использовать данную диету рекомендуется не ранее, чем через два месяца. Перед тем как использовать диету Китнера, необходимо проконсультироваться с врачом специалистом.
(5 голосов, среднее: 4,20 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Диета Китнера не лишена смысла. Кукуруза даст необходимую энергию, грибы — белок,пусть и растительный, а морковка и болгарский перец богаты всеми необходимыми витаминами. Включая Витамин С, который просто необходим организму. А огурец водный овощ. Он нужен для хорошего пищеварения. Кроме того, огурец очищает организм от всего ненужного. Хорошая диета, не навредит организму, это точно.
Это вполне эффективная диета только потому что, она целиком и полностью состоит из овощей, которые так полезны нашему организму во время диеты, к тому же режим питания подобран грамотно ни чего не скажешь.